ေယာက်ၤားေလးမ်ား ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စတိုင္က်ေအာင္ေနနည္း....

ေယာက်ာၤးေလးေတြအတြက္အခက္အခဲဆံုးအလုပ္ေတြထဲမွာမိမိကုိယ္ကုိစတိုင္လ္က်ေအာင္ေနထိုင္တက္နည္းလည္း

ပါပါတယ္။ ေယာက်ာၤးတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္ရူပါကမေခ်ာေပမယ့္ စတိုင္လ္က်ေအာင္ေနမယ္ဆိုရင္ ပ်ဳိေမေတြရဲ့ အာရုံ

စူးစိုက္မွု့ခ်စ္ခင္မႈကုိရနိုင္တဲ့ အတြက္စတိုင္လ္က်ေအာင္ေနတက္ထိုင္တက္ဖို့ဟာလိုပါတယ္...

(ေကသာ...........)

   ေကသာသန္ရွင္းမွဳ့...သပ္ရပ္မွု့...ဆန္းသစ္မွု့တို့ဟာစတိုင္လ္က်တဲ့ေယာက်ာၤးေတြအားလုံရွိသင့္တဲ့အခ်က္ေတြပါ...

ေကသာ ပုံေဖာ္တဲ့အခါမွာ.မ်က္ႏွာအေနထားကုိလည္း..ဂရု့စိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္...ဒါမွ့မ်က္မွန္၀တ္တာကအစ ေကသာ

ဒီဇိုင္းပုံေဖာ္တဲ့ေနရာမွာ.. .မ်က္နွာပုံစံအလိုက္သင့္ေတာ္မဲ့ပုံစံကုိေရြးခ်ယ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္....အ၀က္အစား......ကုိယ္မွာ

ရွိတဲ့အ၀က္အစားေတြကုိေသ ခ်ာေကာင္းမြန္ေအာင္ထိန္းသိမ္းဖို့လိုပါတယ္...အ၀က္အစားေတြခ်ိပ္မယ္ဆိုရင္လည္း

သစ္သားခ်ိပ္ကုိသာ သုံသင့္ပါတယ္

   အ၀က္အစား၀တ္တဲ့အခါမွာတက္နိုင္သေလာက္တြန့္ေၾကတာမ်ဴိးမျဖစ္ပါေစနဲ့.....ဂရု့စိုက္ပါ...ေဘာ္ဒီအေနအထား..

ကုိယ္ဟာပုံ လားတိုလားစတဲ့အရပ္အျမင့္အေနအထားအလိုက္သင့္ေတာ္မဲ့ပုံစ့ကုိေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ေပးရပါမယ္...

ေျခတံတိုတဲ့သူမ်ားအတြက္... အနက္ေရာင္ေဘာင္းဘီ...ဂ်င္းတို့ကုိအနက္ေရာင္ခါးပက္နဲ့တဲြျပီး ရွပ္အက်ၤၤီပြပြေလး

၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္...ဖိနပ္ကုိလည္း အနက္ေရာင္သာ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္...ဖိနပ္ကုိေကာင္းစြာတိုက္ေပးရပါမယ္....

အရပ္ရွည္တဲ့သူမ်ားအတြက္ကေတာ့... အကၤ်ီကုိၾကပ္တီရွပ္ေတြကုိသာ ၀က္ဆင္သင့္ပါတယ္...

ပိန္ပိန္ပါးပါးေဘာ္ဒီဆိုရင္ ေဒါင္လိုက္အစင္းေၾကာင္းေတြပါတဲ့...

   အင္က်ီ။ခါးပက္ၾကီးၾကီးေတြ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္..ၾကြက္သားနဲ့တည္ေဆာက္ထားတဲ့ေဘာ္ဒီဆိုရင္ေတာ့....

ေဒါင္လိုက္  အစင္းေတြပါတဲ့အကၤ်ီမ်ဳိးနဲ့မလိုက္ပါဘူး....သတိထားသင့္သည့္အခ်က္မ်ား......

1။ (စတိုင္လ္က်ေအာင္၀တ္ဆင္ေနထိုင္သည့္အခါမွာ...လမ္းသရဲဂမ္းစတားမ်ားကဲ့သို့..၀တ္စားျခင္း..ေနထိုင္ျခင္း..

လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း.. စကားေျပာျခင္းတို့ကုိပါေရွာင္က်ဥ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္.. အ၀တ္အစားတင္မကေနပုံထိုင္ပုံေျပာပုံဆိုပုံ....

တို့ကုိပါသတိထားရပါမယ္...)

2။ (ကုိယ့္ကုိကုိယ္ယုံၾကည္မွု့ရွိေစတဲ့အခ်က္ေတြထဲမွာ...ကုိယ္သင္းနံ့ဟာအနံ့ဆိုးထြက္ေနတာလည္းပါပါတယ္..

ကုိယ္သင္းနံ့။ ခံတြင္းနံ့။ဂ်ဳိင္းနံ့တို့ဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ့ယုံၾကည္မွု့ကုိေလ်ာ့ပါေစပါးတယ္။)

3။ (လက္သည္းေျခသည္းေတြကုိေကာင္းစြာတိေပးထားရပါမယ္..ဂီ်းေညွာ္ေတြရွိေနတာမ်ဳိးလံုး၀မျဖစ္ေစရပါဘူး.....။)

4။ (။ႏႈက္ခမ္းကုိစိုေနေစရပါမယ္.ႏွုပ္ခမ္းမဲြေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနတာမေကာင္းပါဘူး....။)

ကိုကုိတို့အေနနဲ့ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားကုိ ေကာင္းစြာလိုက္နာမယ္ဆိုရင္ စတုိင္လ္က်တဲ့ႏွင္းဆီခိုင္.....မ်ားအျဖစ္ႏွင္းဆီမ်ား

အလယ္မွာ...ပဲြလယ္တင့္နိုင္ၾကပါေစ...ဗ်ာ......

အားလံုးကုိေလးစားစြာျဖင့္...