Search This Blog

အဖြဲ႕ဝင္မယ္..Followers

သတင္း


<<<< ၾကိဳဆုိပါတယ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာေန႕ေလးၿဖစ္ပါေစ >>>>

Tuesday 29 May 2012

စိတ္ေန.....စိတ္ထားေကာင္း

အေျပာင္းအလဲ ျမန္ေသာစိတ္
စိတ္က သိပ္ၿပီးေတာ့ အျဖစ္အပ်က္ ျမန္လြန္းေတာ့ စိတ္အေျပာင္းအလဲ ဆိုတာလည္း သိပ္ျမန္ေတာ့တာပဲ။
ငါးမိနစ္ေလာက္အတြင္းမွာကို စိတ္ေကာင္းစိတ္ယုတ္ ေရာေႏွာျဖစ္ပ်က္ေနတာကို ေစာင့္ၾကည့္ဘူးသလား။
နံနက္ေစာေစာ အိမ္ေပၚမွာ ဘုရးရွိခိုးေနတုန္း ကုသိုလ္စိတ္ကေလးနဲ႕ေပါ့။

အဲဒီအခ်ိန္ အိမ္ေအာက္ထပ္ကေရာင္းမႈ၀ယ္မႈနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့လူက
ေခၚသံၾကားလိုက္ရရင္ ေလာဘစိတ္ ျဖစ္သြားေရာ။

ကိုယ္ကဘုရားရွစ္ခိုးေနတုန္းမို႕ မထူးႏိုင္၊ အိမ္ကလူေတြကလည္း ဘယ္ေရာက္ၿပီး
ဘာလုပ္ေနႀကမွန္း မသိေတာ့မထူးႏိုင္ျဖစ္ေနတုန္း ဟိုလူကလည္း တစ္ေၾကာ္ေၾကာ္ေခၚဆို
အိမ္ကလူေတြအေပၚ ေဒါသစိတ္ျဖစ္လာျပန္ေရာ။

ေရာင္းမႈ၀ယ္မႈ ေလာဘကိစၥ ျပဳတုန္းမွာလည္း လွဴခ်င္တန္းခ်င္ သဒၶါစိတ္ကေလး ၀င္လာတတ္တယ္။
တစ္စံုတစ္ရာ အလိုမက် ေဒါသျဖစ္ေနတုန္းမွာ ဆရာသမားေတြရဲ႕ အဆံုးအမ သတိရလိုက္ေတာ့
သတိစိတ္ကေလးျဖစ္လာျပန္တယ္။

သမီးရည္းစား စကားေျပာေနစဥ္ ေလာဘစိတ္ကေလးနဲ႕ ေနရာကေန ေျပာေပါက္မတဲ့ေတာ့
ေဒါသစိတ္၀င္လာျပန္တယ္။

တစ္ေယာက္ေယာက္က ျပန္ေခ်ာ့လိုက္ေတာ့ စိတ္ေပ်ာ့သြားၿပီး ေလာဘစိတ္ ျဖစ္လာျပန္ေရာ။

ငါးမိနစ္ေလာက္ကေလးအတြင္းမွာ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေနလိုက္စမ္းပါ။

စိတ္ကေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္ေနတိုင္း မိမိစိတ္ကို "စိတ္ေကာင္းလား၊ စိတ္ဆိုးလား"လို႕ ခြဲျခားၿပီး သိေအာင္
သတိထားၿပီးေတာ့ မိမိစိတ္ကို စိတ္ေကာင္းမ်ားမ်ားျဖစ္ေအာင္ ျပင္မၾကည့္ခ်င္ဘူးလား ....။



ရုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြ
လူေတြမွာ ရုပ္ေတြ တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ မတူၾကသလိုပါပဲ စိတ္ခ်င္းလည္း မတူၾကပါဘူး။
ထံုထိုင္းတဲ့ရုပ္၊ သြက္လက္တဲ့ရုပ္ ရွိသလို ထံုထိုင္းတဲ့စိတ္၊ သြက္လက္တဲ့စိတ္ ရွိတယ္။
ရိုးသားတဲ့ရုပ္၊ ကလိန္ကက်စ္ရုပ္ ရွိသလို ရိုးသားတဲ့စိတ္၊ကလိန္ကက်စ္စိတ္ ရွိတယ္။


ရုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳး အေထြေထြ ကြဲျပားျခားနားလွ်က္ရွိရာမွာ အလွဘက္၊ အသြက္ဘက္မွာ
အဆင့္ဆင့္သာၿပီး ၿပိဳင္ဘက္ကင္းေလာက္ေအာင္ လွသူ၊ သြက္သူေတြရွိသေလာက္၊
အဆိုးဘက္၊ အထိုင္းဘက္မွာလည္း အဆက္ဆက္ေအာက္က်ၿပီး
ဘီလူးတဘက္တမွ် ဆိုး၀ါးတဲ့သူေတြလည္း ရွိတယ္။


ဒီလိုပဲ စိတ္အမ်ိဳးမ်ိဳး အေထြေထြ ကြဲျပားျခားနားလွ်က္ ရွိရာမွာလည္း
စိတ္ေကာင္းစိတ္ထက္ဘက္မွာ အဆက္ဆက္တန္းတက္ၿပီး ၿပိဳင္ဘက္ကင္း စိတ္ေကာင္းသူ၊
ထက္ျမက္သူေတြ ရွိၾကၿပီး စိတ္ယုတ္မာဘက္၊ စိတ္ထိုင္းဘက္မွာလည္း အဆက္ဆက္ဆိုးကာ
ေၾကာက္မက္ စက္ဆုပ္ဖြယ္ေကာင္းေအာင္ယုတ္မာသူ၊ သံုးမျဖစ္ေအာင္ ထိုင္းမိႈင္းသူမ်ားလည္း ရွိတတ္တာပါပဲ။




စိတ္ကို ျပင္သင့္ေသာ အေၾကာင္းမ်ား
ကိုယ့္စိတ္ကို ေကာင္းေအာင္  ျပင္သင့္တဲ့အေၾကာင္း မ်ားစြာရွိပါတယ္။

(၁) ကိုယ့္စိတ္မွာ မေကာင္းေသးတဲ့အခ်က္၊ ယုတ္မာေနတဲ့အခ်က္ကို ကိုယ္သာ အသိဆံုး ေနမွာပါပဲ။
ကိုယ့္စိတ္မွာ ယုတ္မာေနတဲ့အခ်က္ ရွိေနရင္ ေလာကီဂုဏ္ေတြမွာ အထက္တန္းေရာက္ခ်င္ေရာက္ေနမွာျဖစ္ေပမယ့္
စိတ္အေနအထားအားျဖင့္ ေအာက္တန္းက်ေနေသးတယ္ဆိုတာ နည္းနည္းေတြးၾကည့္ သိႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္အေနအထား ေအာက္တန္းက်ေနရင္ေတာ့ျဖင့္  ယခုဘ၀ ဂုဏ္ရွင္ျဒပ္ရွင္ေပမယ့္
ေနာက္ဘ၀ေတာ့ျဖင့္ ေအာက္တန္းေနာက္တန္း က်ေတာ့မည္မွာ (စိတၱနိယာမအတုိင္း) အမွန္ပါပဲ။
ဒီလို တန္းေလ်ာရမယ့္အျဖစ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ မလိုခ်င္၊ မျဖစ္ခ်င္ေလာက္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္
စိတ္ေနစိတ္ထား ႀကီးမားျမင့္ျမတ္ေအာင္ ျပဳျပင္ဖို႕ရာ ထိုက္လွပါေပတယ္။


(၂) ကိုယ့္မွာ စိတ္ဆိုးစိတ္ယုတ္ ရွိေနခဲ့ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း မၾကည္ညိဳႏိုင္ပါဘူး။
မိတ္ေဆြခ်င္း၊ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမခ်င္း၊ သားခ်င္းသမီးခ်င္း၊ လင္မယားခ်င္း၊ ဆရာတပည့္ခ်င္း၊
အေပါင္းအသင္း ရင္းႏွီးသူခ်င္း သူရဲ႕ ယုတ္မာေၾကာင္းကို သိရင္ ခ်စ္ခင္ႏိုင္၊ အားရႏိုင္၊ ၾကည္ညိဳႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီလိုမ်ိဳး ရင္းႏွီးသူအခ်င္းခ်င္း အထင္ေသးမွာကို စိုးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္လည္းပဲ
မိမိစိတ္ထားကို ျဖဴစင္ေျဖာင့္မတ္ ျမင့္ျမတ္ေအာင္ ျပဳျပင္ဖို႔ရာ ထိုက္လွပါေပတယ္။


(၃) စိတ္ဆိုးစိတ္ယုတ္မာ ရွိေနသူဟာ ဒါနျပဳျပဳ၊ သီလေဆာက္တည္ေဆာက္တည္၊
ဘာ၀နာကမၼဌာန္း စီးျဖန္း စီးျဖန္း ဘယ္ကုသိုလ္လုပ္ငန္းမဆို ရိုးသားျဖဴစင္လိမ့္မယ္လို႕ မမွတ္ပါနဲ႕။
(ဒီေနရာမွာ လုပ္တာကေတာ့ ကုသိုလ္ျဖစ္ လုပ္ငန္းေပမယ့္ "ေဟ့ ... အပါယ္က်ခံ လုပ္မယ္ကြ"
ဆိုတဲ့သူေတြ၊ ေၾကြးေၾကာ္တဲ့သူေတြ သတိထားသင့္ပါတယ္၊ ေၾကာက္သင့္ပါတယ္)
စိတ္ရင္းမေကာင္းသူရဲ႕ ကုသိုလ္ကံေတြက အက်ိဳးေပးလည္း စင္စင္ၾကယ္ၾကယ္ မရွိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အဲဒီလို ေနာက္ေနာက္ဘ၀ေတြမွာ (ကုသိုလ္ျပဳပါေသာ္လည္း) အက်ိဳးေပး မစင္ၾကယ္မွာ စိုးရတဲ့အတြက္လည္း
မိမိရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ျဖဴစင္ေကာင္းျမတ္ေအာင္ ျပဳျပင္ဖို႕ရာ ထိုက္လွပါေပတယ္။


(၄) စိတ္ဆိုးစိတ္ယုတ္မာ ရွိေနသူဟာ အခုတစ္ဘ၀သာ ယုတ္မာတာမဟုတ္ဘဲ
ျဖစ္တိုင္းျဖစ္တိုင္းေသာ စိတ္ယုတ္မာေတြက တသႏ ၱာန္လံုး ထံုမြမ္းေနတာဆိုေတာ့
ေနာက္ေနာင္ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာ အဆက္ဆက္ စိတ္ယုတ္မာဓာတ္သတၱိအဆက္ဆက္ ကူးလို႕
ဘ၀အဆက္ဆက္ စိတ္ယုတ္မာ ရွိေသာသူသာ ျဖစ္ေနတတ္ပါေတာ့တယ္။
ဒီလို ဘ၀အဆက္ဆက္ စိတ္ယုတ္မာရွိသူ ဆက္ဆက္ျဖစ္ေနမွာ စိုးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္လည္း
မိမိရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ျဖဴစင္ေကာင္းျမတ္ေအာင္ ျပဳျပင္ဖို႕ရာ ထိုက္လွပါေပတယ္။




မိလိနၵမင္း စိတ္ကိုျပဳျပင္ပံု
မိလိႏၵမင္းႀကီးနဲ႕ အရွင္နာဂသိန္တို႕ ျပႆနာအေမးအေျဖျပဳဖို႕ ႀကံဳလာတဲ့အခါ၊
သာသနာေတာ္ႀကီးမွာ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့ ျပႆနာေတြကို ေမးေလွ်ာက္ဖို႕ အႀကံျဖစ္လာတဲ့အခါ
အဲဒီျပႆနာေတြကို မေမးမေလွ်ာက္ေသးဘဲ ၇ ရက္ပတ္လံုး မိမိစိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ (သမာဓိရေအာင္)
ထိန္းသိမ္းေစာင့္စည္းေနပံုကို အတုယူစရာအျဖစ္ ေဖာ္ျပခ်င္ပါေသးတယ္။


မင္းႀကီးဟာ နံနက္ေစာေစာ အိပ္ရာကထၿပီး ကိုယ္လက္သန္႕စင္ ေရမိုးခ်ိဳးၿပီး ၀တ္ရိုး၀တ္စဥ္
အ၀တ္တန္ဆာေတြကို မ၀တ္ေတာ့ဘဲ ဖန္ရည္ဆိုးေသာ အ၀တ္ကို ၀တ္ဆင္ၿပီး ဦးေခါင္းကိုလည္း
ေခါင္းတုံးအသြင္ မွတ္ထင္ရတဲ့ ေခါင္းစြပ္စြပ္ၿပီး (၈)ပါးေသာ အခ်က္မ်ားကို
၇ ရက္လံုး ေစာင့္ထိန္းေဆာက္တည္ ေနေတာ့တယ္။

၁။ ၇ ရက္အတြင္း မင္းကိစၥကို မျပဳေတာ့ၿပီ။        
                                                  
၂။ ရာဂစိတ္ကို မျဖစ္ေအာင္ ေစာင့္စည္းမည္။      
                                                  
၃။ ေဒါသစိတ္ကို မျဖစ္ေအာင္ ေစာင့္စည္းမည္။           
                                           
၄။ ေမာဟစိတ္ကို မျဖစ္ေအာင္ ေစာင့္စည္းမည္။          
                                           
၅။ ေက်းေတာ္၊ ကၽြန္ေတာ္၊ အလုပ္သမား၊ အမႈေတာ္ထမ္းမ်ား အေပၚ၌ေသာ္လည္းေကာင္း
စိတ္ကိုႏွိမ့္ခ်၍ မာန္မာနမျဖစ္ေအာင္ ေစာင့္စည္းမည္။           
                          
၆။ ကိုယ္မႈ၊ႏႈတ္မႈမ်ား ထူးျခားစြာ ေစာင့္စည္းမည္။           
                                        
၇။ ျမင္ရ၊ ၾကားရ၊ ေတြ႕ရ၊ သိရသမွ်ေသာ အာရံုမ်ားအတြက္ အကုသိုလ္မျဖစ္ေအာင္  မ်က္စိ၊ နားစေသာ
ဣေျႏၵမ်ားကို ေစာင္းစည္းမည္။                            
              
၈။ အားလံုးေသာ သတၱ၀ါတို႕အေပၚမွာ ေမတၱာစိတ္ ထားမည္။             
                       
                                          
ဒီ ရွစ္ပါးေသာအခ်က္ကို ၇ ရက္ပတ္လံုး ေစာင့္စည္းၿပီး ရွစ္ရက္ေျမာက္တဲ့ေန႕မွာ ဣေျႏၵႀကီးႀကီးရဟန္းလို
စကၡဳေျႏၵခ်ၿပီး စကားေျပာဆင္ျခင္ၿပီး အရွင္နာဂသိန္ထံ ၾကည္လင္ရႊင္ျပ ေအးျမတဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားနဲ႕
ခ်ဥ္းကပ္လို႕ ေလးနက္စြာ ျပႆနာမ်ားကို ေမးေလွ်ာက္ပါသတဲ့။




အတုယူဖြယ္
မိလိႏၵမင္းႀကီးရဲ႕ ၇ ရက္ပတ္လံုး စိတ္ျပဳျပင္ပံုဟာ အတုယူစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။
အထက္တန္းေရာက္လိုလွတဲ့ သူေတာ္ေကာင္းတို႕ဟာ မိမိေနအိမ္မွာပင္ တစ္ေန႕တစ္ရက္ တနံနက္
မိမိသႏ ၱာန္မွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အကုသိုလ္စိတ္ေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္၊ ကုသိုလ္စိတ္ေတြ ပြားမ်ားရေလေအာင္
မၾကာမၾကာ အထူးေစာင့္စည္းသင့္၊ ေလ့က်င့္ေပးသင့္လွပါတယ္ဗ်ာ။


ေစာင့္စည္းဖန္၊ ေလ့က်င့္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါ အကုသိုလ္စိတ္ အထူနည္းပါးၿပီး သူေတာ္စင္ဘက္သို႕
ယိမ္းကာ သဒၶါထူး၊ ပညာထူးေတြ ေပၚေပါက္လာမွာ မလြဲပါပဲ။
ျဖစ္ေနက် အကုသိုလ္စိတ္ေတြလည္း မေပၚလာေတာ့ပါဘူး။

No comments:

ေနာက္ဆုံးတင္ျပီသမွ်..ဆက္ဖတ္ရန္...ေအာက္သုိ႕