အလုပ္တစ္ခုကိုလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္အလုပ္ျဖစ္ျဖစ္စလုပ္လုပ္ျခင္းမွာအခက္အခဲဆိုတာ လူတိုင္းေတြ႕ရတတ္
ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာလူေတြဟာ စိတ္ဓါတ္က်တတ္တယ္။ က်မလဲအတူတူပါပဲ။ စိတ္ဓါတ္က်ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္အၾကာၾကီးေတာ့မဟုတ္ဘူးေနာ္။
စိတ္ဓါတ္က်တဲ့အခါကိုယ့္ဘာသာျပန္ေမးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ရတာလဲလို႕။ ဒီအလုပ္ကို ကိုယ္မလုပ္
ႏိုင္ဘူးထင္လို႕လား။ ကိုယ့္မွာ တစ္ခုခုလိုအပ္ေနလို႕လား။ ကိုယ္ကညံ့ေနလို႕လား။ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္အေရးမၾကီး
ပါဘူး။ အဲဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ ကိုယ့္ေဘးမွာလည္း အားေပးမယ့္သူ မရွိတဲ့အခါ။ ေအာက္ပါနည္းေလးေတြနဲ႕ ကိုယ့္စိတ္
ကို အားေပးလိုက္ပါ ။
1. အရင္တုန္းက တစ္ခုခုကို ကိုယ္လုပ္ႏိုင္ခဲ့တာေလး ကိုျပန္ေတြးလိုက္ပါ။ ဥပမာ.. ငါဆယ္တန္းကိုႏွစ္ျခင္းေပါက္
ေအာင္ခဲ့တာပဲ။ အဲဒီတုန္းကလည္း ဆယ္တန္းစာေတြကို ခက္တယ္လို႕ ထင္ခဲ့တာပဲ ဒါေပမယ့္ ငါေအာင္ျမင္
ေအာင္ၾကိဳးစားႏိုင္ခဲ့တယ္...စသျဖင့္ေပါ့။
2. ကိုယ္အတြက္အခုခ်ိန္မွာ ခက္ခဲေနတဲ့အရာေတြဟာ ေနာင္တခ်ိန္မွာ ကိုယ့္အတြက္ အရမ္းလြယ္ကူတဲ့အရာေတြ
ျဖစ္သြားႏိုင္တာပဲလို႕ေတြးလိုက္ပါ။
က်မရဲ႕အျဖစ္ကေလးနဲ႕ယွဥ္ျပီးေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ က်မသင္တန္းတစ္ခုသြားတက္တယ္ စစတက္ခ်င္းေန႕မွာပဲ ဆရာ
ေျပာလိုက္တာေတြကို နားလည္သလိုလိုနဲ႕ ကိုယ္တိုင္လုပ္ၾကည့္ေတာ့ ဟိုလိုလို ဒီလိုလိုျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒီသင္ခန္း
စာကိုပဲ စိတ္ထဲတခ်ိန္လံုးစဥ္းစားေနမိတယ္။ ဘာေတြမွန္းမသိဘူးေပါ့ေလ။ ဘာမဟုတ္တာေလးကေန pressure
၀င္သြားတယ္ေပါ့။ စိတ္မၾကည္လင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္ဓါတ္က်ခ်င္လာတယ္။ အဲဒီမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုျပန္အားေပးလိုက္
တယ္။ ဒီသင္ခန္းစာဟာ အခုခ်ိန္မွာခက္ေနေပမယ့္ ေနာက္ဆို ငါအကြ်မ္းက်င္ဆံုးလည္းျဖစ္သြားႏုိင္တယ္။
ငါရေအာင္လုပ္မယ္ဆိုျပီး ထပ္ခါထပ္ခါေလ့က်င့္တယ္ စဥ္းစားတယ္။ တျဖည္းျဖည္းသေဘာေပါက္လာတယ္။
ေနာက္တေန႕ သင္တန္းသြားတဲ့အခါက်ေတာ့ အဲဒီသင္ခန္းစာကို ဆရာကျပန္လုပ္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ဆရာကလာ
ေျပာတယ္ ဒီသင္ခန္းစာကို ခုမွစတက္ခါစလူတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ဒီေလာက္ျမန္ေအာင္လုပ္ႏုိင္တာ ေတာ္တယ္တဲ့...။
က်မ အရမ္းအားတက္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သူငယ္ခ်င္းတို႕လဲ စိတ္ဓါတ္မက်ဖို႕
ကိုယ္ေတြ႕အျဖစ္ေလးကိုေျပာျပတာပါ။
3။ ျပသနာတစ္ခုကို မေျဖရွင္းႏုိင္ ရင္စိတ္ဓါတ္အရင္မက်ပါနဲ႕။ ျပသနာရွိတာျပသနာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီျပသနာကို
စိတ္ညစ္စရာလို႕ထင္ေနတာကမွ တကယ့္ျပသနာပါ။ လူဟာ စိတ္ညစ္ႏြမ္းသြားျပီဆိုရင္ ဘာမွေကာင္းေကာင္းမလုပ္
တတ္ေတာ့ပါဘူး။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ေခါင္းထဲမွာ ဘာအၾကံေကာင္းမွထြက္မလာတတ္လို႕။
No comments:
Post a Comment